Co, vlastně KDO, je Vnitřní dítě?
Jak sám název napovídá, je to dítě uvnitř nás.
Přestože jsme dávno dospělí, neseme si s sebou všechna zranění, odmítnutí, strach, stud, hněv a v neposlední řadě i zoufalství, které se nám dělo jako dětem.
Jako děti jsme to museli nějak vstřebat, prožít – poradit si s tím.
Pokud nám s tím tehdy pomohl někdo z našeho okolí (rodiče, prarodiče, sourozenci, kamarádi, učitelé,…), pak je vše v pořádku.
Jenže to se nestává, že na nás mají rodiče vždy čas a chovají se k nám, jak zrovna potřebujeme my.
Naši prarodiče také nejsou vždy nablízku.
Sourozenci na to nemusí být vždy ti nejlepší.
Kamarádi mají svých starostí dost.
A učitelé – to může být kapitola sama o sobě.
V konečném důsledku jsme se v tom plácali sami a hold nějak to přežili.
Jenomže to v nás zůstalo a co s tím
Zůstalo to vše ve formě zranění. Naše zraněné vnitřní dítě nespí, neodešlo někam, kdo ví kam, je v nás. Ano, je stále v nás.
Navenek se projevuje nezdravými projevy.
Ať už to jsou výbuchy hněvu, stavy úzkosti, potlačování svých emocí.
Nedovolíme si prožít své emoce nebo naopak reagujeme přehnaně.
Bojíme se odmítnutí, naše sebedůvěra je malá a bojíme se stát za svými názory, potřebami, za sebou samými.
Je potřeba si uvědomit, že naše vnitřní dítě má dvě polohy.
Dle Johna Bradshawa (kniha Návrat domů) je to takto:
- Přirozené dítě – To se projevuje ve chvílích, kdy jsme spontánní, kreativní, v úžasu nad krásou nebo když máme záchvat smíchu, …
- Zraněné dítě – To se projevuje, když se cítíme ohroženi, přehnaně reagujeme, máme strach, záchvat vzteku, trucujeme, podvádíme, lžeme, jsme na někom/něčem závislí, manipulujeme lidmi, …
Naše zraněné dítě a to, jak se projevuje, nám bezesporu přináší v našem životě problémy. proto je potřeba jej uzdravit.
Jak uzdravíme své Vnitřní dítě
V první řadě je potřeba své vnitřní dítě příjmout.
Získat si jeho důvěru a krůček po krůčku mu pomoci najit stálý pocit jistoty, bezpečí, péči i ochranu.
Uzdravení vnitřního dítěte je otázka více sezení.
Dopředu nelze určit, kolikrát se bude potřeba sejít, aby bylo vaše vnitřní dítě spokojené.
S někým se setkáme jen párkrát, ale je možné, že se bude setkávat i jednou měsíčně po celý rok.
Budete dostávat i možnost pokračovat se svým vnitřním dítětem sama/sám a na dalším sezení si o tom promluvíme.
Budete vnímat změny jak na sobě, tak i ve svém okolí, protože přávě okolí je zrcadlem.
Z principu – Stejné přitahuje stejné – to ani jinak být nemůže.
Nejčastější otázky
Hypnózu nepoužívám. Část sezení probíhá v mozkové hladině alfa. Neustále jste při vědomí, plně vnímáte sebe i své okolí. Po celou dobu víte, co se s vámi děje a vše si pamatujete.
Sezení není vhodné pro všechny, kdo pravidelně užívá psychofarmaka. Zároveň nedoporučuji pro těhotné ženy.
Sejdeme se na online videohovoru. Nejčastěji přes WhatsApp, ale na výběr máte i Messenger Facebook, Skype nebo Zoom
Nejdříve si promluvíme o problémech, které vás trápí. Pak vysvětlím celý postup a rovnou se do toho pustíme.
První hodina – 1.200,- Kč
Každá další započatá půlhodina – 500,-Kč
Připravte se při prvním sezení na 1 -2 hodiny, kdy nás nikdo a nic nebude rušit.
Další sezení bývají zhruba hodinové, záleží na individuálním pokroku s Vnitřním dítětem.
Domácí mazlíčci nejsou překážkou.
V tu dobu vám budu plně k dispozici a budu zde jen pro vás.
Online sezení poskytuje pro vás několik výhod. Už to, že za mnou nemusíte nikam jezdit je velké plus.
Online sezení funguje stejně dobře jako při setkání tváří v tvář. Ba naopak je lepší, protože ušetříte čas a navíc jste v pohodlí domova.
Na nikoho se nenapojuji, pokud to nevyžadují okolnosti. V tom případě požádám o svolení.
Velmi zřítkakdy. V naprosté většině se budeme setkávat minimálně jednou měsíčně, po dobu, po kterou bude nutné a předem si vždy domluvíme.
Naplánování prvního online setkání je v řádu dnů, nanejvýše jednoho až dvou týdnů.
Jako terapeut pracuji už mnoho let a po celou dobu zachovávám mlčenlivost. Naše sezení nijak nenahrávám, nezapisuji a tedy ani nearchivuji.
Etický kodex terapeuta je pro mne zásadním pilířem při mé práci.
Chceš se před sezením dovědět více, zavítej na můj blog Inspirací pro vás mohou být i příběhy z praxe.